Não consegue dormir.
O coração acelera.
A respiração muda.
E vem aquele medo…
como se algo ruim fosse acontecer.
Eu criei um Desafio guiado de 7 dias para você voltar a se sentir segura dentro da sua própria mente, mesmo convivendo com a ansiedade
13 a 19 de abril • 7 encontros ao vivo • às 20h
Como vai funcionar o Desafio:
O Desafio Ansiedade Sob Controle é um processo de 7 dias ao vivo com a Francine Queluz para te ajudar a sair da ansiedade constante e voltar pro eixo.
Sem teoria solta.
Sem motivação vazia.
- ✔Lidar com as crises quando elas aparecem
- ✔Acalmar seu corpo nos momentos de ansiedade
- ✔Diminuir a intensidade da ansiedade no dia a dia
- ✔Ter mais clareza mesmo quando tudo parece confuso
- ✔Voltar a se sentir no controle da sua mente
- ✔Criar uma rotina possível, sem se esgotar
Talvez o que você mais queira hoje seja simples:
Voltar a se sentir como você era antes.
Parar de sofrer desse jeito todos os dias.
E finalmente ter um pouco de paz na sua mente.
📅 Dias 13 a 19 de abril
⏰ Todos os dias, das 20h às 20h40
📍 100% online + grupo de acompanhamento
Depoimentos reais
FRANCINE QUELUZ
A Dra. Francine Queluz é psicóloga clínica, pesquisadora e Pós doc Psicologia – MSVU Canadá. Ela ajuda mulheres que vivem sobrecarregadas e autocobradas — que “dão conta de tudo” por fora, mas vivem em alerta por dentro — a reduzirem a ansiedade e voltarem ao eixo com um plano simples e aplicável.
Sua abordagem une ciência + acolhimento + direção prática, traduzindo psicologia para a vida real: emoções, rotina, limites e relações.
No Desafio Ansiedade Sob Controle, a Francine vai te guiar por um caminho claro para você sair do caos mental e começar a se sentir mais equilibrada por dentro
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